Agua

 

El agua es el medio ideal para que la mujer en estado de gestación se mueva. La capacidad de flotación e ingravidez que proporciona el agua favorece la libertad de movimientos por lo que la futura madre puede adoptar posturas incómodas e imposibles de realizar en tierra firma.

Estas actividades ayudan a eliminar líquidos y a quemar calorías, fortalecen, tonifican y preparan los músculos para el parto, garantizan una mejor oxigenación, aumentan la resistencia cardiorrespiratoria, activan la circulación sanguínea ayudando a prevenir varices, hinchazón de tobillos, calambres…Eliminan estrés y fomentan la relación con otras mujeres en el mismo estado.

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